Do you "zone out" if too much is going on? [The Introvert Advantage]

Do you "zone out" if too much is going on?

Apa lo sering ngerasa nge-blank saat terlalu banyak hal yang terjadi di sekitar lo?
Apa lo lebih suka menghabiskan waktu sendirian?
Apa dunia ini terasa berjalan dengan lambat ketika lo berada di keramaian?

Nah, kurang lebih begitulah yang tertulis di sampul belakang buku The Introvert Advantage dan bikin gue say Yes, Yes.. I am. Gue ngerasa butuh buku ini. Pokoknya gue harus punya buku ini :P

Gue lupa gimana gue bisa tau dengan buku ini. Yang jelas setelah gue tau dengan buku ini, gue nyari review-nya di goodreads dan karena banyak orang introvert yang bilang buku ini oke, gue jadi makin semangat nyari buku ini :P

Yes.. Ada yang jual ni di toko buku online. Eh.. Beberapa minggu setelah gue beli, edisi new cover terbit. Hmm.. Gapapa juga si, palingan beda harga aja. Hahaha.. Kebiasaan di Indonesia, harga buku dengan cover baru itu bisa lebih mahal Rp.20.000-an dari harga buku cover lama. Yes.. Untung donk gue :P

The Introvert Advantage

The Introvert Advantage, Berkembang dan Berhasil di Dunia Ekstrovert
Marti Olsen Laney, Psy.D.
PT. Elex Media Komputindo
978-602-02-2274-5
396 halaman, edisi Bahasa Indonesia

Hmm.. Flash back dikit.

Sejak kecil gue lebih menikmati kesendirian. Gue sering ngerasa ga betah ketika bermain atau sekedar cerita bareng temen-temen. Gue lebih suka diem di kamar sambil baca buku dan dengerin radio atau musik. Kadang, gue suka nyanyi-nyanyi dan joged-joged sendiri. Yaaa.. Gue merasa puas banget kalo bisa ngelakuin itu sendirian, tanpa temen.

Nyanyi sendiri

Waktu jaman sekolah, temen gue bisa dihitung dengan jari. Ga ngerti kenapa, gue lebih nyaman dan ngerasa asyik dengan dunia gue sendiri. Gue dikenal jutek, ga welcome. Sampai-sampai ada yang bilang kalo gue tu cewek cuek terparah yang pernah mereka kenal. Ohh.. Hahaha..

Sampe sekarang gue sering mikir pasti ada yang salah dengan diri gue. Gue lebih suka baca buku ketika gue ada masalah. Kadang kata-kata motivasi disitu bisa menggerakkan gue ketimbang gue harus cerita sama orang lain. Yaa.. Dari situ juga gue tau kalo manusia itu terdiri dari orang-orang yang memiliki kepribadian introvert, ambivert, dan extrovert.

"Why are you so quiet?" 

Because I'm tired of answering stupid questions from complete strangers

Semakin lama kayanya gue mulai bisa menyesuaikan diri dan belajar temenan dengan orang-orang. Walaupun tetep aja, gue lebih milih punya sedikit temen tapi berkualitas daripada kuantitasnya banyak tapi cuma berlabel temen aja. Sempet ngerasa sedih banget ketika lulus kuliah. Apalagi pas sahabat-sahabat gue nikah. Kita mulai sibuk masing-masing tapi yang gue rasain justru mereka tu ninggalin gue. Duhh.. Haloo.. Bukannya banyak temen-temen lain yang bakal gue temuin di dunia pekerjaan ya? Ga ngerti. Ketika ada sesuatu yang mengabaikan gue - ataupun misalnya hanya perasaan gue aja - gue ngerasa sedih banget. Hahaha.. Gue aneh ga si? Drama banget. Yaaa ampuun.. *tutup muka

Nah, mungkin semua itu gue rasain karena gue-nya ngerasa susah banget buat sekedar bilang Halo ke orang baru apalagi untuk ngobrol. Pernah juga gue nyoba buat ngobrol basa-basi ama orang (katanya si untuk mulai temenan sama orang, kadang kita perlu basa-basi, misal sekedar nanyain makan apa hari ini, bla..bla..bla..). Hasilnya? Hm.. Ga semuanya berhasil. Dan ketika berhasil? Duh.. Gua malah ngerasa ga penting banget si yang di obrolin. Buang-buang waktu. Apalagi kalo di ajakin ke mall atau nongkrong rame-rame. Duuuuuuh... mama.. mau pulang aja :(

Mamaa.. mau pulang :(

Hm.. Sering juga hanya karena omongan gue di potong, gue jadi ngerasa kalo gue salah, gue harusnya ga ngomong begitu, gue ga boleh ngelakuin itu, dan gue akhirnya ditemani dengan pikiran-pikiran yang menyudutkan diri gue sendiri. Hahaha. Apa gue sensitif? Kayanya ga deh, kalopun orang lain ga komentar apa-apa tentang kebegoan gue, gue sering banget ngerasa minder sendiri, ngerasa kaya pengen ilang aja dari bumi ini. Duh yaaa.. kayanya parah amat pikiran gue :(

Atau.. Ketika ngobrol sama orang dan tu orang lagi semangat-semangatnya ngebahas sesuatu eh.. tiba-tiba gue nge-blank. Gue jadi kayak orang bego. Sumpaah.. Gue bener-bener ga tau mau ngomong apa dan ini tu sering banget terjadi. Sedih gue :(

Atau.. Ketika orang lain pada asyik cerita atau ngumpul rame-rame, gue cuma bisa diem sambil cengar-cengir aja. Gue ga tau mau ngomong apa, mau mulai dari mana. Dan kalo misalnya kelamaan, kepala gue langsung pusing, pengen pulang. Hahaha.. Lucunya, ketika gue udah sampe rumah, rasa cape dan letih gue otomatis ilang gitu aja dan gue bisa menggila sendiri di kamar kayak baru ganti batre dengan tenaga super. Hahaha.. Gue ini kenapa si?

Sebenernya masih banyak lagi yang bikin gue ngerasa kalo ada yang salah dalam diri gue. Gue tau apa itu introvert, ambivert, dan extrovert. Awalnya gue pikir kepribadian itu muncul karena lingkungan atau keturunan gitu. Kenyataannya? Kepribadian ini dibawa sejak lahir.

Faktanya, kebanyakan manusia di bumi ini terlahir sebagai seorang extrovert dan karena itulah, seorang extrovert selalu terlihat berada di posisi aman ketika dihadapkan dengan berbagai situasi. Lalu, nasib orang introvert kayak gue? Kebanyakan dari mereka sering ngerasa tersisih dan terisolasi, padahal sebenernya ga gitu juga kan :D

I want to be alone

Terus gimana? Nah, sebenernya dalam diri kita ada sisi introvert dan extrovert. Semakin bertambahnya usia kita, sisi yang ga dominan dalam diri kita akan keluar untuk melakukan penyesuaian. Oh yaa? Yaa, gue-pun ngerasa kayak gitu. 

Semakin bertambahnya usia, sisi introvert dalam diri gue masih tetap jadi dominan. Ketika gue dihadapkan dengan kondisi yang membutuhkan sisi extrovert, sisi extrovert itu keluar secara perlahan. Nah, tapi gue harus punya batas waktu untuk kondisi satu ini. Kenapa harus dikasih batas waktu? Karena gue ga bisa lama-lama di dunia extrovert. Gue bisa ngerasa tertekan karena kepuasan hidup gue itu cuma bisa gue dapetin ketika gue sendiri. Lucu? Hahaha.. Coba aja baca buku ini. Nanti bakal ada test singkat buat nentuin kepribadian kita yang mana. Gue? Dari 30 pernyataan yang menggambarkan seorang introvert, gue bener 30. Hahaha. *introvert akut *baca: alien :P

Okay, setiap orang punya persepsi masing-masing. Mungkin ga semua orang setuju dengan pemikiran Marti Olsen. Tapi kalo bagi gue? Gue ngerasa buku ini seolah-olah ngebuka siapa diri gue sebenernya. Setiap lembar halaman bikin gue ngerasa:
"Nah, gue.."
"Hahaha.. Gue banget.."
"Duh.. gue kok segininya ya?"
Dan yang lebih penting, gue jadi ngerasa ga ada yang salah pada diri gue, ga ada yang aneh sama diri gue. Gue cuma orang introvert dan gue bangga akan itu :P

Huff

Nah, rasanya gue perlu share beberapa kalimat dari buku ini;

Kebanyakan kaum introvert terpengaruh oleh orang tuanya dan menyimpulkan bahwa dia seharusnya tidak ingin sendirian, dia seharusnya ingin berada di dekat banyak orang. Dia tidak mengerti atau mengaitkan energinya yang rendah dengan kurangnya waktu untuk dirinya sendiri. Akhirnya mereka memutuskan untuk mengabaikan perasaannya sendiri dan membiarkan orang lain terlalu banyak mempengaruhi mereka, selalu menempa dan membentuk ulang diri mereka sendiri agar sesuai dengan keinginan dan kebutuhan orang lain. Mereka memutuskan untuk berpura-pura bahwa keadaan tidak mempengaruhi mereka sama sekali.

Jujur, pernah ada yang bilang kalo gue tu orangnya gampang terpengaruh. Secara sadar, gue jawab.. Gue orangnya ga enakan sama orang lain. Hehehe. Tapi gue jadi kayak nemu jawabannya dari kalimat tadi :P. Bukan terpengaruh karena ikut-ikutan atau terbujuk dengan orang lain, tapi lebih karena ngerasa dituntut agar ga ngecewain dan bisa diterima sama orang lain. Hmm.. Baca buku ini deh, lo bakal ngerti apa yang gue maksud :D

Jika tidak diberikan waktu tenang untuk diri sendiri, baik secara fisik atau emosi, maka kaum introvert bisa saja:

• Merasa kacau atau kurang fokus

• Merasa terjebak, kurang memiliki motivasi

• Merasa kewalahan, pusing, atau penuh dengan gangguan dari dalam

• Merasa dijadikan korban

• Merasa tidak terlihat dan tampak plin plan

• Mengkritik diri sendiri dan mendengarkan suara-suara internal yang kejam

• Merasa seolah-olah tidak memiliki kendali, seperti naik roller coaster emosi

• Merasakan sakit perut dan gelisah

Wah.. Gue banget ini. Hahaha.. Ini ni yang gue suka dari buku ini. Selain belajar mengenali diri sendiri, ada beberapa catatan yang bisa kita pake seandainya nanti kita menghadapi berbagai macam kondisi, serta gimana caranya biar kita ngerasa baik-baik aja ketika kita dituntut untuk bisa berperan layaknya seorang extrovert.

Alone protects me

Anak introvert mungkin saja dikritik, dipermalukan, atau dibuat merasa bersalah karena membutuhkan atau menikmati kesendiriannya.

Well, pernah ngerasa kayak gini? Gue si iyes. Hahaha..

Sebenernya yaa, setelah gue baca buku ini, ada pandangan gue yang sedikit berubah. Selama ini gue sering menilai orang yang pendiam itu introvert, orang yang jarang curhat sama temen itu introvert *gue sempet nyoba open ke orang hanya karena gue pengen dianggap ga berbeda. Hahaha.. Apa si? :( :( :( Lengkapnya? Baca sendiri aja ah.. :P

Rating dari gue? 1-10?

Hmm.. 9,5.
Bahasa yang dipake agak berat di awal-awal bab. Baca pelan-pelan agar kalimatnya bisa dinikmati. Mungkin terjemahannya yang awalnya bikin ga nyaman dibaca. Hehehe.
Bagus untuk dibaca oleh seorang introvert biar ga keliatan sendu terus hidupya. Hihihi. Dan bagus juga buat seorang extrovert agar bisa sedikit memahami bagaimana karakter seorang introvert. Wajib baca pokoknya :D

Cerlas - Cerita ga jelas

Aku dan kamu duduk berseberangan. Kamu sibuk dengan laptopmu dan aku sibuk dengan handphone-ku. Berkali-kali kamu menggerutu sendiri sedang tanganmu sibuk menari-nari dengan mouse dan keyboard-mu.

Aku melirik sedikit ke arahmu. Rasa-rasanya bukan sekali ini aku memandangimu dari jarak sedekat ini. Hujan diluar belum juga reda. Tetesan-tetesan air mengetuk jendela perlahan. Genangan-genangan air mulai membasahi jalanan. Percikan cahaya semakin membias karena rintikan hujan.

Indah, pikirku. Meskipun kini banyak kendaraan berjejer karena kemacetan, tetap saja keindahan itu memancing mataku untuk memandang ke arah luar jendela. Mengalihkan tatapanku dari wajahmu agar tidak tertanggap oleh matamu.

sumber gambar dari sini

Lalu sedang apa kita disini? Aku melirikmu sekali lagi. Membiarkanmu bercengkrama dengan laptopmu. Ini sudah biasa. Harus ada orang ketiga yang memulai percakapan diantara kita. Kita masih saling menyibukkan diri. Berpura-pura untuk enggan saling menyapa walaupun kita sedang berdekatan dan menyimpan banyak rahasia.

Kenapa? Agar tiada sepatah kata pun yang akan membuyarkan kekosongan malam ini? Ah.. Sudahlah.. Pemandangan di luar jendela sudah cukup memberikan keindahan buatku.

"Kita menunggu Deya dulu."

Akhirnya kamu mengeluarkan suara. Aku hanya mengangguk. Malas rasanya untuk bicara ketika kamu tau suaramu bisa saja membuat keadaan semakin tidak nyaman.

Sudah hampir satu jam aku duduk disini. Bau makanan menggoda, dentingan sendok yang beradu di piring meramaikan suasana.

Lucu. Di keramaian seperti ini aku merasa sendiri. Mereka tertawa, bercanda, bercerita. Lalu aku? Cuma menatap layar handphone sambil berharap Deya akan segera datang atau menyuruhku pulang saja dari sini.

Satu-persatu orang mulai meninggalkan tempat ini. Aku tak mengerti, kenapa kau mengajakku bertemu disini kalau kita hanya menghabiskan waktu sendiri-sendiri? Masih adakah rasa kesal yang tertinggal? Ataukah kita cuma malu untuk saling mengungkapkan perasaan?

Ah.. Deya. Aku lupa kalo urusan malam ini bukan cuma antara aku dan kamu saja.

Deya. Iya. Deya-lah yang mengatur pertemuan ini dan kamu hanya mengiyakannya saja.

~